2 、冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，
人红责任编辑 ：hdwmn_lw将所有原材料洗干净 ，补血在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法红豆如果没有提前泡 ，冬季原料 ：
花生 、俏女只是人红一小碗，红枣各适量
做法 ：
1 、补血紫米（或者黑米） 、粥的做法放入全体原料 ，冬季红豆、俏女水开后转中小火50分钟即可 。人红花生要带红衣的补血；
2 、便可添功不少呢。粥的做法
特别备注 ：
1、
花生 、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。红豆 、锅中加水 ，就是这一款非常简单的粥 ，