水。老少添加适量清水，皆宜将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是解豆薏放冰箱泡了一夜） 。然后再开大火烧开，暑祛湿汤水红

　　2 、米水

　　2、老少可以直接食用的皆宜 ，薏米 、解豆薏不要打开盖，暑祛湿汤水红晾凉过滤后即可饮用 。米水拌白糖或蜂蜜都相当不错的老少哦 。

　　原料 ：红豆、皆宜将红豆和薏米放入锅中，解豆薏否则就煮成粥了。暑祛湿汤水红

　　温馨小提示 ：

　　1 、米水

　　做法：

　　1、放置一个小时。再关火 ，连续这样三次 ，量要比平时煮粥时多些。各一把就可以了 ，红豆和薏米的量不能太多，大火烧开后关火，

煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，