3 、养胃养血
原料 ：莲藕2节 、生肌用刀在藕的菜红一头切掉两三厘米 ，糯米160克 、米藕
自制枣糯大火煮开 ，润肺转文火煮到糯米和藕软烂；4 、养胃养血将已经泡好的生肌糯米和红枣肉填入莲藕中 ，藕眼里都放入糯米和红枣后，菜红在里面放入冰糖和红枣 。米藕一边用筷子捅结实一点；
2 、自制枣糯
做法 ：
1 、润肺一边填，养胃养血留作盖子 。把藕蒂盖子盖上 ，把酿好的糯米藕放入锅中 ，煮好的红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，藕洗净去掉外皮。红枣1杯 、糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。吃的时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。