3.将腰果 、法及
2.茯苓、
【做法】
1.腰果 、盐2克 ，
3.锅内加油 ，味精7克 ，芡实 、捞起沥干 。淋上香油即成 。蒜 、薏米 、汤少许 。
【功效】
早晚食用。芡实 、捞出 ，蒜片 、剥出虾仁 ，腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、
划开 ，【功效】
佐餐食用 。加入米羹拌匀即可 。挑去虾线 。先炸腰果，茯苓 、料酒 、醋15毫升 ，莲子加水煮熟 ，香油10毫升 ，白糖适量。加白糖拌匀 。姜片各2克 ，莲子 、
4.锅内再放虾仁，
二 、开胃补肾
。倒人虾仁 、腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，莲子加入米羹中 ，适用于神经衰弱而失眠者 。盐 、料酒25毫升 ，大虾200克
，安神
，料酒
、沥净油 。葱花
、停片刻倒出
，加葱
、鸡蛋30克 ，料酒25毫
一 、腰果 ，
【做法】
1.将大虾洗净 ，薏米 、将虾仁放入，糯米加水煮软 ，
2.鸡蛋打人碗内 ，补润五脏 、淀粉25克 ，
4.藕粉加适量温水调匀 ，植物油1000毫升(约耗70毫升)，淀粉调和 ，放入果汁机中打成糊 。味精 、
5.原锅放少量油 ，