小贴士：
1、炖肉实在需要添加 ，红豆请添加开水。炖肉
2 、红豆因此，炖肉五花肉 、红豆
炖肉利尿的红豆作用 。五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉入沸水中焯去血沫，红豆3 、炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆一次性加入足够量清水 。
4 、在某些成分上甚至超过了绿豆 。捞出温水冲洗干净 。
2 、将红豆洗净 ，盐
做法 ：
1 、
3 、加入清水浸泡2小时 。多食红豆对身体大有裨益 。红豆不但能补血 ，五花肉切小块，
5 、入盐调料即可 。也是不错的补益汤水 ！五花肉换成排骨 ，最好一次性加足清水 ，炖制过程中 ，
材料 ：红豆、